Jak prakticky začít, když chceme změnit svou slabost, kterou pozorujeme i v rodině a víme, že ji máme „v genech“? Prvním krokem je přiznání si, že máme problém. Zní to banálně, ale vůbec to není samozřejmé. V psychoterapii hodně lidí nadává na ostatní, na Boha nebo na svět, ale jak čert kříži se vyhýbají přiznání si: „Mám problém a chci hledat, co na něm momentálně můžu změnit.“ Pokud se klient dostane do tohoto stadia, má z poloviny vyhráno. Přiznáme si problém. Co by mělo následovat po tomto kroku? Měli bychom hledat, co je v podmínkách, v nichž nyní žijeme, možné změnit. Tady je totiž…